【目次】

1. 汗の種類と、汗をかく所　～緊張の汗は、限定される～
2. 緊張による、発汗対策！　～①顔汗、②脇汗、③手汗、④足汗～

【目次】

1. ドライマウスの症状
2. ドライマウスの原因と対策

【目次】

1. 緊張型頭痛の症状
2. 緊張型頭痛の原因

あがり症の方には、極度の緊張やストレスで、吐き気を感じる方も多いようです。

ストレス性の吐き気の場合、胃にダメージを受けていることが多いので、吐き気止めのような強い薬を飲むと、胃痛を感じることがあります。

もし、何か口にできるとしたら、①冷たい、②炭酸水を、③少しずつ、飲んでみて下さい。

少しずつですが、吐き気が、ひいていきます。

【目次】

1. 赤面症とは
2. 赤面症の原因
3. 赤面症を克服しよう！　～赤面を治す、6つの治療法～

【目次】

1. あがり症でも、好きな異性と上手に話すことができる！
2. 聞き役に徹する「傾聴」の3つのポイント

【目次】

1. 過呼吸の原因
2. 過呼吸の症状
3. 過呼吸の対処法

【目次】

1. 緊張の仕組み、メカニズム
2. 緊張して眠れないときの対策法

話し方は、ただ闇雲に経験を積めば、身につくというものではありません。

話し方のコツをつかんで、要領よくこなすという意識が大切です。

聴衆に対して、情報を提示し、理解・納得を得る説明行為「プレゼンテーション」(presentation)。

プレゼンで緊張しない方法、コツなどを、いくつかご紹介したいと思います。