【目次】

1. メンタル・イメージ・トレーニングの方法・効果
2. メンタル・イメージ・トレーニングの4つのポイント

あがり症を克服するためには、相手の目を見て話すことが、効果的です。

相手の目を見て話すことで、あなたの言葉の説得力も増します。

あがり症を克服するためには、視野・意識・心を広げることが、効果的です。

視野・意識・心を、部屋の隅々まで、届かせましょう。

そうすることで、自然と、相手やまわりを、見ることができるようになります。

あがり症を克服するためには、相手やまわりを観察するクセを身に付けることが、効果的です。

このトレーニングを行えば、自然と、相手やまわりを観ることができるようになります。

【目次】

1. 緊張しない方法　～緊張する・しないを分かつ、2つの立場～
2. 緊張しない方法　～緊張する・しないを分かつ、2つの意識～
3. 緊張しない方法　～緊張する・しないを分かつ、2つの視点～

【目次】

1. 私は、極度のあがり症でした
2. あがり症を克服すること、それ自体は、決して難しいことではない
3. あなたにも、あがり症を克服してほしい

緊張・あがりで、手足が震えそうなときには…

①椅子に座って、脱力

②ぐるぐるストレッチ

③力を入れてから、力を抜く

この3つの方法を、試してみて下さい。

【目次】

1. 緊張・あがりと、「声が震える、2つの原因」
2. 緊張・あがりと、「声の震えを止める、3つの方法」

【目次】

1. 右脳を使うことで、簡単に、スピーチ原稿を記憶することができる
2. 右脳を、最大限に活用する、3つのテクニック
3. 金井式スピーチ瞬間記憶術セミナーDVD

【目次】

1. 緊張しないこと、あがらないことよりも、伝えることが大事
2. あがり症のあなたに伝えたい…