1. 私は、極度のあがり症でした

• 人前に立つと、手足がブルブル震え、顔や背中、脇の下に大量の汗をかく
• 会議で発言しようと思うと、体中が震えてしまう
• 話そうとしても、口がひどく乾いてしまって、ほとんど話せなくなる
• 突然の質問や目上の人と話すと、頭が真っ白になってしまう
• プレゼンになると、早口になったり、言葉に詰まったりする
• 名刺交換では手が震える
• 異性と話すと緊張する
• 初対面の人と会うと緊張する
• 会社の飲み会のちょっとした乾杯のあいさつさえも、とても緊張してしまう
• 自己紹介がとてつもなく苦手
• 少しでも緊張する場面になると、心臓がかなりドキドキする
• レストランで、ナイフとフォークを使うだけで緊張する
• 人が見ている中で、文字を書くだけで手が震えてしまう
• 緊張すると、トイレが近くなる

…これは、全部、過去の私のことです。

こんな自分が、嫌で嫌で、しょうがありませんでした。

あがり症のため、不安や恐怖に悩まされ、何度も失敗し、何度も恥をかき、どれだけ自己嫌悪に陥ったか、わかりません。

私は、あがり症で、ずっと悩んできました。

本気で、悩んできました。

そして、いろんな方法を、試してきました。

とにかく、必死で、あがり症を克服するための方法を探し、実践してきました。

2. あがり症を克服すること、それ自体は、決して難しいことではない

あがり症を克服した、今だからこそ、言えるのですが、

あがり症を克服すること、それ自体は、決して難しいことではありません。

あがり症を克服する、正しい方法に、出会うことが、難しいのです。

私は、手当たり次第、あがり症や緊張をなくすための本を読んできました。

しかし、

…あがり症の本は、結局、どれも同じようなことしか、書いていないのです。

• 「場数を踏め」
• 「深呼吸でリラックスしろ」
• 「緊張・あがりを受け入れろ」
• 「人をカボチャと思え」
• 「お決まりの呪文を唱えろ」

中には、

• 「単なるスピーチやプレゼンの知識の寄せ集め」だったり、
• 「気合や根性の精神論の羅列」だったり…

そんなものが、ほとんどでした。

もちろん、まったく効果がない…などとは言いません。

気休め程度にはなるでしょうし、あがりの度合いの程度の低い方には、効果があるかもしれません。

3. あなたにも、あがり症を克服してほしい

私は、あがり症で、誰よりも悩んできたからこそ、

あがり症の方のために、誰よりも親身になって考え、

あがり症を克服する、的確なアドバイスをすることができる自信があります。

まずは、あがり症を克服しようという、強い意識を、持ってください。

そして、実際に、行動してください。

行動しないと、何も変わりません。

当サイトでは、あがり症を克服するための、正しい方法を紹介しております。

あなたが、実際に行動できるように、

あなたが、あがり症を克服できるように、

…これが、私にできる、精一杯です。

あとは、あなたが、実際に行動するかどうか、あがり症を克服するかどうか。

…私は、自信を持って、断言します。

緊張・あがり症から解放されれば、すぐにでも、人生が変わります。

まるで別人のように、人生が楽しくなります。

まるで階段を駆け上がるかのように、成長できます。

…ここまで、読んでくれたあなたは、もうすでに変わり始めています。

なぜなら、あなたは、今、スタート地点に立っているからです。

あがり症を克服するためには、今の自分としっかりと向き合い、自分自身を変えていかなくてはいけません。

あがり症について理解し、しっかりと対策することで、自信を持って人前で話せるようになります。

あなたが、一日も早く、あがり症を克服し、ハツラツと自信に満ちた毎日を送っていただくことを、心から願っております。

あがり症を克服したいあなたへ！