自信が欲しいなら、正しい姿勢をしましょう。
パフォーマンスの高い姿勢をセットすると、自然とセルフイメージが上がってきます。
自信が欲しいなら、正しい姿勢を ～悪い姿勢を正すと、自信が出る～
- まっすぐに立つ
- 両肩を、前へ、前から上へ、そして後ろ側へ、ぐるっと回して、ストンと落とす
- 胸を開く
- 真正面よりも、やや上を見る
- 微笑む
- 胸の中心の位置を、ググッと引き上げる
…これが、
- 人間が自信に満ちあふれている姿勢であり、
- 聴衆に自信をアピールできている姿勢です。
試しに、ググッと引き上げた、胸の中心の位置を、ゆっくりと、下げてみてください。
どのくらい下げたところで、気持ちに変化を感じるでしょうか。
おそらく、1センチも下がらないうちに、気持ちが落ちる感情の変化を感じるのではないでしょうか。
ここぞという場面で、堂々とふるまえるように、
1秒でこの姿勢をセットできるように、普段から練習しておきましょう。
このようなパフォーマンスの高い姿勢をセットすると、自然とセルフイメージが上がってきます。
